1 апта болды, 2 мезгіл ішіп жатырмын лимонмен. Давление көтеріліп түспейді. Бұл жағдай мені біраз алаңдатып отыр. Әдетте, халық арасында лимонның қан қысымын реттеуге көмектесетіні туралы кеңінен таралған пікір бар. Көптеген адамдар таңертең аш қарынға жылы суға лимон қосып ішу арқылы өздерін жақсы сезінетіндерін айтады. Лимон құрамындағы С дәрумені, калий және басқа да антиоксиданттар ағзаға пайдалы әсер ететіні белгілі. С дәрумені иммундық жүйені нығайтады, ал калий қан тамырларының жұмысына оң әсер ететін элемент болып саналады. Дегенмен, мендегі жағдай керісінше болып тұр.
Мен лимонды тек сумен ғана емес, сонымен қатар кейде арнайы дайындалған қоспалармен бірге ішіп жүрмін. Мысалы, кей күндері бал қосып ішсем, енді бір күндері сәл ғана бал мен зәйтүн майын араластырып ішуді әдетке айналдырдым. Бұл қоспалардың да ағзаға пайдасы мол екенін естігенмін. Бал – табиғи антисептик және энергия көзі, ал зәйтүн майы жүрек-қан тамырлары жүйесіне жақсы әсер етеді деп есептеледі. Алайда, осы әрекеттерімнің өзінде қан қысымымның тұрақсыздығын байқап отырмын.
Қан қысымының көтеріліп, содан кейін түспей қоюы – бұл әдеттегі жағдай емес. Бір апта бойы осылай болып тұрғаны менің денсаулығыма қатысты белгілі бір себептердің бар екенін меңзейді. Мүмкін, лимонмен бірге ішіп жүрген басқа да факторлар бар шығар? Мысалы, соңғы кездері менің ұйқым да бұзылды. Түнгі уақытта жиі оянып, ұйықтай алмай қиналамын. Бұл стресске байланысты болуы мүмкін. Стресс – қан қысымының көтерілуіне әкелетін ең басты себептердің бірі. Сонымен қатар, соңғы кездері тамақтану режимім де бұзылды. Жұмысбастылықтан болар, кейде уақтылы тамақ іше алмай, фаст-фуд өнімдеріне жүгінетін жағдайлар да болып тұр. Бұл да қан қысымының тұрақсыздығына әсер етуі ықтимал.
Медициналық тұрғыдан қарасақ, қан қысымының көтерілуінің әртүрлі себептері болуы мүмкін. Бұл тек лимон ішуге байланысты емес, сонымен қатар адамның өмір салты, тамақтануы, тұқым қуалаушылық, стресс деңгейі, дене белсенділігінің жеткіліксіздігі сияқты көптеген факторларға байланысты болуы мүмкін. Менің жағдайда, лимон ішу әдетте қан қысымын төмендетуге бағытталған әрекет ретінде қабылданғанымен, менде керісінше нәтиже беріп отыр. Бұл жағдайды назардан тыс қалдыруға болмайды.
Ауырсынуды сезбесем де, қан қысымының тұрақсыздығы – бұл жүрек-қан тамырлары жүйесіне тікелей әсер ететін жағдай. Сондықтан, бұл мәселенің себебін анықтап, тиісті шаралар қабылдау қажет. Мен өзімді жақсы сезінгеніммен, ішкі ағзада болып жатқан өзгерістерді білу маңызды. Келесі қадамым – міндетті түрде дәрігерге қаралып, кеңес алу. Маманның бақылауымен, себебін анықтап, дұрыс ем тағайындау – ең дұрыс шешім болар еді. Лимонның пайдасы туралы көп естігеніммен, әр ағзаның өзіндік ерекшеліктері бар екенін ұмытпау керек. Менің қан қысымымның лимон ішкеннен кейін көтеріліп тұруы – бұл да бір ерекшелік болуы мүмкін. Мүмкін, менде қан қысымын жоғарылататын басқа да факторлар бар, ал лимон ішу сол кездегі ағзаның реакциясын күшейтіп жіберген шығар. Немесе, керісінше, ағза лимонға үйренісіп, оның әсері азайғаннан кейін басқа факторлар әсер ете бастаған шығар. Бұл туралы дәрігер ғана нақты айта алады. Қалай болғанда да, бұл жағдайды тексерту қажет.